刺鼻甲醛也會危害心理!心理師拆解身心健康關鍵重點

Feb 02, 2021專家推薦人氣 (343)
刺鼻甲醛也會危害心理!心理師拆解身心健康關鍵重點
▲ 臨床心理師 曾俊傑

居住環境的光、音、熱、氣、水,深深牽動著人類五感體驗,僅些微的變化,即會影響居者的健康與情緒波動,而此可知,無形無色的隱藏殺手「甲醛」,不只會潛移默化威脅身體健康,難聞氣味甚至會造成心理的傷害,憂鬱、躁動等狀況。
 
臨床心理師 曾俊傑堅毅說道:「居住環境與心理健康本是息息相關。」本次針對長時間久待的住宅與辦公環境,逐一解析「生理」與「心理」的緊密關係,而守護健康身心靈的必備要點,零負擔的綠建材為首重。

▲ 臨床心理師 曾俊傑強調居住環境與心理健康本是息息相關。
 
無所不在甲醛殺手,造成心理深遠危害
洋溢著親切笑容的曾俊傑心理師,有如冬日的和煦暖陽,逐步為我們解開心理健康謎團,他表示研究環境心理學的專家指出,環境的日光通風、溫度濕度、擁擠程度、空氣品質等因子,皆會對心理情緒造成一定程度影響。
 
▲ 臨床心理師 曾俊傑說明日光通風、溫度濕度、擁擠程度、空氣品質等環境因子,皆會對心理造成影響。
 
若常態觸及空污紫爆 PM2.5、毒害氣體等,不只成年人會表露焦躁憂鬱病徵,導致工作效率與生活品質下降,更何況尚在發育階段的幼童,對此心理師更進一步提及,如廣泛藏身於木作、人造板材、壁紙、油漆與織物地毯的甲醛,除了對身體損傷難以一言道盡,其實對心理同樣有著深遠危害。
 
甲醛經過國際癌症研究中心認證為一級致癌物,研究指出看不見、摸不著的甲醛,對神經、內分泌系統有著破壞能力,而兩者即是掌舵情緒感知、記憶與專注力的守門員。
 
▲曾俊傑心理師認為:「從根本堅守才是化解之道。」相較事後補救,不如挑選內政部認可的綠建材標章,讓政府為你守護身心健康。
 
若正在發展神經系統的幼童遭受甲醛侵擾,可能會衍生自閉、過動與情緒障礙等長遠病況,而懷孕婦女不僅會頭暈、噁心等不適狀況,亦會提升胎兒畸形與早產機率,甚至隱性傷及神經系統,以及持續情緒不穩與低落。
 
五感會說話,健康無毒守護安全感
「前來心理諮商與治療當事人,對環境感官能力是相當敏銳的。」因此旅館三手菸、芳香劑強烈香味、全新公車氣息,皆可能觸發病人不舒適感受,當聊及經手的眾多案例,曾俊傑心理師緩緩憶起一件難以忘懷的案例。曾經有位剛搬家的個案前來諮商,表示近期容易發脾氣、心煩意亂與胸悶呼吸不順,進而影響人際與工作成效,深入面談生活背景後,把重點聚焦於適應新生活與工作的壓力上,然而經過一段時日,莫名情緒焦躁病況卻無得到良好改善。
 
▲ 臨床心理師 曾俊傑表示幼童久處高濃度甲醛下,可能會衍生為自閉、過動與情緒障礙等病況,而懷孕婦女也會提升胎兒畸形與早產機率。
 
經過技巧性使其卸下層層防衛、顯露真實情緒,才得知他對新家味道難以忍受,進一步推敲描述後,驚覺原來是甲醛在悄悄作祟,因此把諮商重點轉移至強化環境通風,個案也說明頭痛、失眠都緩步好轉,那刻,真正了解到原來甲醛毒害如此貼近。
 
身為人父的曾俊傑心理師表示,為了予以幼童健康的成長環境,住家本該安全無毒,畢竟孩子神經發展系統非常脆弱,若長時處於高濃度甲醛毒害,容易引發工作能力、人際交友及人格影響。而針對自身辦公環境要點,心理諮商相當重視個案的安全感,才能真正深入卸除心中防衛,討論情感最脆弱的部分。
 
▲ 曾俊傑心理師提及,心理諮商相當重視個案的安全感,才能深入卸除心中防衛,討論情感脆弱部分,因此無毒無味環境相當重要。
 
他毫不藏私說明根據學派不同,針對諮商情境的燈光、香氣標準自然相異,但核心皆是塑造患者「安全舒適」的狀態,而人對五感變化如此敏銳,何況是甲醛的刺激臭味,理當揀選無毒無味的健康綠建材,讓諮商過程更加流暢順利。
 
同時曾俊傑心理師也補充說:「從根本堅守才是化解之道。」基於心理病狀難以直接判定與察覺,往往民眾都會忽略環境對心靈的影響力,因此他認為不應懷抱僥倖心態,相較事後的補救方式,不如採以最直接的途徑,挑選內政部認可的綠建材標章,讓政府從源頭為你守護身心健康,以獲得良好的工作效率、和諧家庭與人生品質。
 
▲ 感謝曾俊傑心理師蒞臨門市與消費者分享衛教資訊。
 
健康無毒綠建材,描繪一家五口清淨零負擔藍圖
健康無毒是越來越多人主要訴求,畢竟隱藏在光鮮亮麗的表衣下,可能是甲醛所帶來的無形致命危機,尤其是準備迎接新生兒的家庭,對此更不容輕忽,住在永和郭家四口即是因臨盆時間與入住新家時間相近,對任何建材自然要求嚴格,因此尋求 歐德傢俱連鎖事業 為全家人健康把關,不容許半點甲醛刺鼻味侵入,營造安全與美感兼顧的安心居所。
 
歐德設計個案
 

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隨著紫爆空污大軍來襲,不只應嚴加戒備戶外污染,而居宅同樣需高標準看待,有效驅逐健康殺手 - 甲醛侵入安全堡壘,免於久待在隱形毒氣室裡,大口呼吸著慢性毒害。
有著豐厚醫診經驗的眼科醫師 莊雅鈞特別強調,眼睛代表靈魂之窗,也是人體較為敏感的器官,身為偵測環境的第一道防線[鷹眼],該怎麼將甲醛隔絕在外呢?經過綠建材標章認證的材料,即是解決之道的關鍵詞。
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